蛋煎豆腐,
吃雞蛋跟大豆製品
幫助血清素增加
可以減...

蛋煎豆腐,
吃雞蛋跟大豆製品
幫助血清素增加
可以減輕壓力,心情也會比較愉快一些~
對於女性荷爾蒙也很有幫助喔!

豆腐切塊用餐巾紙擦乾
裹上薄博的麵粉
蛋加些微醬油攪拌均勻
再裹上蛋汁
鍋裡加一些油
小火煎煮
到兩面赤黃就可以享用囉!
除了豆腐的味道之外還有濃濃的蛋香
剩下的蛋汁倒一大匙油入鍋
小火快入攪拌
切蔥花加入鍋中
簡單的蔥花炒蛋完成囉!

炒空心菜跟油菜花
油菜花撕掉梗梗的外皮
是很嫩的菜呢
還有一盤切好的芭樂

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